Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое гребной тренажёр и как он работает?

Гребной тренажёр имитирует процесс гребли на лодке. Основной принцип работы основан на возвратно-поступательном движении рукоятки, которое сопровождается сопротивлением жидкости или магнитного поля. Эта технология позволяет задействовать большое количество мышц и суставов.

Какие преимущества у занятий на гребном тренажёре?

Преимущества занятий на гребном тренажёре:

- Общая физическая нагрузка на тело.

- Минимальный риск травм и перегрузок.

- Возможность одновременного развития силовых качеств и аэробной выносливости.

Регулярные тренировки на таком тренажёре укрепляют сердце, сосуды и дыхательную систему.

Какие мышцы задействованы при занятии на гребном тренажёре?

Во время занятий на гребном тренажёре активно участвуют:

- Спина и плечи.

- Живот и поясничный отдел позвоночника.

- Руки и грудь.

- Ноги и ягодицы.

Такая комплексная работа способствует гармоничному развитию всего тела.

Как выбрать подходящий гребной тренажёр?

При выборе гребного тренажёра обратите внимание на:

- Ваш уровень физической подготовки.

- Размеры помещения для занятий.

- Желаемую нагрузку и интенсивность тренировок.

Наиболее популярны механические и магнитные модели, каждая из которых имеет свои достоинства и недостатки.

Какие противопоказания имеются для занятий на гребном тренажёре?

Противопоказания к занятиям на гребном тренажёре:

- Заболевания сердечно-сосудистой системы.

- Повреждения опорно-двигательного аппарата.

- Сахарный диабет и нарушения метаболизма.

Перед началом занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом или специалистом по фитнесу.

Может ли гребной тренажёр способствовать снижению веса?

Да, занятия на гребном тренажёре эффективны для снижения веса:

- Значительная нагрузка способствует быстрому сжиганию калорий.

- Совмещение силовой и аэробной нагрузки укрепляет мышцы и увеличивает энергозатраты.

- Регулярные тренировки ускоряют обмен веществ и снижают чувство голода.

Какие гарантии предоставляются на арендуемую вещь?

Каждый Арендодатель несёт ответственность за качество и работоспособность вещи на период аренды. В случае поломки или обнаружения брака до момента начала аренды, клиент получает замену, если она имеется или возврат денег.

Какой минимальный срок аренды?

Чаще всего минимальный срок аренды составляет одни сутки, но некоторые владельцы устанавливают минимальный срок аренды, чаще 3-7 дней, но на некоторые товары минимальный срок аренды может достигать 30 дней.

Можно ли вернуть вещь раньше окончания договора?

Да, вы можете вернуть вещь раньше, при этом пересчет стоимости аренды возможен только после согласования с Арендодателем, чаще всего Владельцы вещей идут на встречу Арендатору.

Что делать, если вещь сломалась во время аренды?

Немедленно свяжитесь с администраторами сайта для урегулирования вопроса.

Нужно ли оставлять залог?

На некоторые вещи владелец устанавливает депозит, который возвращается после завершения аренды.

Какие способы оплаты принимаются?

Оплата производится на сайте банковской картой, по ссылке или по счету для юр. лиц

Сколько стоят услуги доставки и возврата?

С условиями доставки/возврата вы можете ознакомиться по ссылке https://polka.rent/ru/delivery

Как продлить аренду?

Для продления аренды, напишите в поддержку сайта, менеджеры согласуют с владельцем и помогут вам продлить аренду