Гиря 16 кг напрокат

16 кг виниловая гиря - идеальный вес как для новичков, так и для спортсменов для разминки. Упражнения с гирями выполняются в нескольких направлениях тяжёлой атлетики: бодибилдинге, пауэрлифтинге, кроссфите, а также в элементах аэробики и гиревом фитнесе. Работа с ними эффективна для набора мышечной массы и сжигания калорий. Гиревые упражнения задействуют плечевой пояс, ноги, спину, пресс. Гиря пластиковая - это оптимальный вариант для начала тренировок и для них нет необходимости оборудования страховочной поверхности на полу. Пластиковые гири прекрасно подходят для домашних тренировок, поскольку уровень шума значительно ниже, чем с гирями из металла.